بازديد امروز :
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید.
دو لیوان آب — بعد از بیداری — کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب — ۳۰ دقیقه قبل از غذا — هضم راحت غذا
یک لیوان آب — قبل از گرفتن حمام — کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب — قبل از خواب — به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
